RÉUSSITE MUDRAS Comment se soigner avec le Yoga des mains.
Mudras : avantages et utilisation dans le yoga, la méditation et l’équilibrage des chakras.
Le document ci-dessus certifie que Nancy Gagnon a validé le cours Comment se soigner avec le Yoga des mains ? Cours complet le 23/03/2024, enseigné par Karunasan Yoga sur Udemy. Le certificat indique que le participant a suivi et validé le cours dans son intégralité. La durée du cours représente le nombre total d'heures de vidéo du cours au moment le plus récent auquel le participant a terminé le cours.
Chaque doigt représente, donc, un élément :
Le pouce- représente l'élément feu
L'index- représente l'élément air
Le majeur- représente l'élément espace
L'annulaire- représente l'élément terre
L'auriculaire- représente l'élément eau
Les cinq pranas
Apana- la force nécessaire à l'excrétion, comme la transpiration, l'urination, etc.
Samana- la force nécessaire à la digestion et au métabolisme.
Prana- la force nécessaire au cœur pour pomper.
Vyana- la force nécessaire à la circulation et au mouvement.
Udana- la force requise pour les actions du haut du corps comme parler, penser, bouger les yeux...
Date de dernière mise à jour : 23/03/2024