Médecine holistique Ayurvéda
l’Ayurveda est considéré comme étant une médecine holistique qui peut avoir la même finalité que le yoga. Plus qu’un simple soin thérapeutique, il s’agit d’un véritable art de vivre.
Notre formation de praticien en médecine ayurvédique vous permettra d’acquérir, à votre rythme, l’ensemble des principes fondamentaux de l’Ayurvéda.
À travers de nombreux exercices pratiques, vous apprendrez à identifier les différents profils ayurvédiques. Vous découvrirez également comment mener un entretien personnalisé, comment repérer les déséquilibres, et comment effectuer un diagnostic personnalisé et précis.
Vous utiliserez pour cela l’examen du pouls, du visage, de la langue, ou des yeux. Vous apprendrez ensuite à mettre en place un traitement incluant la détoxification de l’organisme, un régime diététique individualisé, la pratique de massages ou automassages spécialisés, et la recommandation d’une routine journalière.
MODULE 1 - INTRODUCTION À L'AYURVÉDA
Ce premier module présente la philosophie de l’Ayurvéda. Nous aborderons également des notions importantes pour comprendre la suite de la formation.
Dans cette section, vous découvrirez :
• La définition de l’Ayurvéda
• Ses principes fondamentaux
• L’état de santé et de maladie
• Les 5 éléments
• Les 3 Doshas, c’est-à-dire les énergies vitales responsables de tous les processus physiologiques et psychologiques
• Les 7 constitutions
• Les 20 caractéristiques d’un soin ayurvédique
MODULE 2 - SAVEURS ET CONSTITUTIONS
Ce module vous présentera les six saveurs que l’on retrouve dans la nature. Puis il abordera de manière détaillée les constitutions doshiques et leurs caractéristiques.
Dans cette section, vous découvrirez :
• Les 6 saveurs ou Rasas (le sucré, l’acidulé, le salé, le piquant, l’amer et l’astringent)
• Les propriétés des 6 Rasas
• La composition des aliments
• Les caractéristiques des individus
• Les constitutions duelles
• Le test de constitution doshique qui permet de déterminer les énergies et qualités d’une personne et sa tendance à tomber malade ou à rester en bonne santé
MODULE 3 – ACTIVITÉ BIOLOGIQUE DU CORPS
Ce module présentera le corps humain en tant qu’« organisme vivant », et décomposera son fonctionnement point par point.
Dans cette section, vous découvrirez :
• Agni, ou le feu digestif, qui a pour fonction principale la digestion, l’absorption, l’assimilation et la transformation de la nourriture
• Les dysfonctionnements d’Agni
• Malas, ou les déchets du corps
• Les 7 Dhatus, c’est-à-dire les tissus formant le corps humain
• La relation entre les Dhatus
• Prana, la force vitale correspondant au Qi chez les Chinois
• Tejas, force vitale connectée au métabolisme
Dans ce module, nous verrons que le corps humain est rempli par une énergie vitale qui entre en contact avec toutes les énergies qui nous entourent.
Dans cette section, vous découvrirez :
• Les 5 Koshas, c’est-à-dire les cinq enveloppes corporelles
• La relation entre le corps physique et les corps subtils
• La perception des énergies
• Les 3 parties du cerveau
• Les 3 Nadis essentiels, ou canaux énergétiques du corps
• Les exercices d’intégration neurorespiratoires appelés Pranayama
• Les chakras, ou points d’entrée et de sortie de l’énergie
MODULE 5 – ÉTATS DU CORPS: SANTÉ ET MALADIE
Dans ce module, nous aborderons de quelle façon l’Ayurvéda perçoit la maladie. Nous verrons aussi comment déceler les troubles de santé et proposer un protocole de soins.
Dans cette section, vous découvrirez :
• Les 6 étapes de la dégradation de la santé
• L’observation des urines et des selles
• L’examen physique
• Le pouls radial
• L’examen de la langue
• L’examen du visage
• L’examen des ongles
Ce module détaille tout ce qui entoure un programme de détoxification du corps. Nous verrons notamment en quoi consiste une cure détox, quand la proposer, comment la conduire, ou comment la terminer.
Dans cette section, vous découvrirez :
• Le protocole détaillé d’une cure de detoxification Panchakarma
• Les indications et contre-indications
• Les 5 procédés de la cure Panchakarma
• Le déroulement pratique de la cure
• Les soins postcure
• La fabrication le ghee
Pour l’Ayurvéda, la plupart des maladies viennent de l’accumulation de toxines dans l’organisme. Nous verrons que la nature a tout prévu, en proposant des herbes capables de détoxifier le corps.
Dans cette section, vous découvrirez :
• Le rôle d’Ama, ou toxines, dans le diagnostic
• Les types d’Ama
• Les radicaux libres
• Les facteurs de création de radicaux libres
• La recherche d’équilibre
• Les antioxydants
• Les Rasayanas ou traitements ayurvédiques à base d’herbes
MODULE 8 – L'ALIMENTATION EN AYURVÉDA
L’alimentation est vue comme l’un des piliers de la santé selon la médecine indienne. L’Ayurvéda ne reconnaît pas « une bonne alimentation », mais plusieurs bonnes façons de se nourrir, en fonction du dosha ou constitution dominante d’un patient.
Dans cette section, vous découvrirez :
• Des conseils diététiques
• Des aliments particuliers
• Des recettes ayurvédiques
• Pourquoi la façon dont on mange est aussi importante que ce que l’on mange
• Comment le goût d’un aliment détermine sa valeur nutritionnelle
• Comment manger pour créer la santé
• Pourquoi le dosha, détermine la nourriture adaptée à chaque individu
• Pourquoi l’Ayurvéda recommande les régimes alimentaires sans viande
Ce module traite d’une autre habitude de vie importante pour la santé, à savoir l’exercice physique. Nous verrons encore une fois que le dosha est déterminant dans le choix d’un sport. Nous aborderons également le rôle de la méditation.
Dans cette section, vous découvrirez :
• L’activité physique
• L’objectif 50%
• L’importance de la modération
• Quand faire du sport, quand ne pas faire de sport ?
• Pourquoi prendre en compte les différences individuelles
• L’intégration neuro-respiratoire
• Des astuces méditatives
• Des exercices ayurvédiques
MODULE 10 – LA ROUTINE QUOTIDIENNE
Ce nouveau module présentera les rudiments d’une routine ayurvédique. Il est essentiel de suivre une routine, car le rythme de vie (ainsi que le sommeil) représente le second pilier de la santé.
Dans cette section, vous découvrirez :
• Des conseils généraux pour une bonne journée
• Le temps en Ayurvéda
• de la modération
• L’importance du temps pour la digestion
• L’importance du temps pour l’activité physique
• Un exemple de routine matinale
• Pourquoi suivre une routine ayurvédique
MODULE 11 – ROUTINE DU SOIR ET ROUTINES SAISONNIÈRES
Ce module se penche tout d’abord sur la routine du soir, car de la même façon qu’il est important de bien commencer la journée, il est important de bien la terminer. Nous verrons ensuite comment ajuster une routine en fonction des saisons.
Dans cette section, vous découvrirez :
• Pourquoi ralentir le rythme soir
• La détox technologique
• Un exemple d’emploi du temps pour la routine du soir
• L’automassage
• La lubrification nasale à l’huile
• Les 3 saisons
• La transition entre les saisons
MODULE 12 – LES MASSAGES AYURVÉDIQUES
Ce module vous présentera un soin très important dans les thérapies ayurvédiques : le massage. Nous couvrirons en détail les principaux massages, que vous pourrez ensuite proposer à vos patients.
Dans cette section, vous découvrirez :
• Abhyanga, le massage ou l’automassage à l’huile
• Karna Purana, ou massage du conduit auditif par de l’huile chaude
• Udvartana, une technique de massage utilisant de la poudre ou de la pâte d’herbes
• Shirodhara, une technique incluant un flux d’huile coulant sur le front
• Vishesh, massage dynamique et profond apprécié des sportifs
• Lepa, massage beauté du visage
• Padabhyanga, massage des pieds
• Garshana, massage sec en utilisant un gant
MODULE 13 – ENRICHIR LE MASSAGE AYURVÉDIQUE
Dans ce module, nous aborderons les différentes façons d’enrichir le massage ayurvédique, en étudiant notamment la façon dont les énergies circulent dans le corps humain, mais aussi où elles s’accumulent.
Dans cette section, vous découvrirez :
• Les Nadis, c’est-à-dire les courants subtils de l’organisme
• Les 3 Nadis principaux
• Comment soigner les Nadis
• Les Marmas, ou points de pression du corps
• Les méthodes de traitement
• Les huiles essentielles en Ayurvéda
• Les huiles adaptées à chaque dosha
MODULE 14 – LE COUPLE EN AYURVÉDA
Dans ce module, nous aborderons le dernier pilier de la santé selon l’Ayurvéda, la sexualité. Nous verrons comment en prendre soin, autant dans la vie de tous les jours, que dans l’objectif de concevoir un enfant.
Dans cette section, vous découvrirez :
• Les tissus reproductifs
• Les recommandations ayurvédiques pour tirer bénéfices de sa vie sexuelle
• Les impacts négatifs sur la santé
• Les contre-indications à la pratique sexuelle
• Les menstruations
• Les critères pour une conception saine
• Comment prendre soin de la fertilité
MODULE 15 – GROSSESSE ET POSTPARTUM
La grossesse est un moment à part dans la vie d’une femme. Ce nouveau module vous apprendra à accompagner une patiente dès le début de sa grossesse, jusqu’après l’accouchement.
Dans cette section, vous découvrirez :
• Les exercices physiques recommandés pour les femmes enceintes
• Les soins en autonomie pendant la grossesse
• Garbhini Paricharya, ou la routine de la femme enceinte
• Les déséquilibres pendant la grossesse
• Garbhvati, le massage de la femme enceinte
• L’accouchement
• Les soins post-partum
MODULE 16 – L'AYURVÉDA POUR LES ENFANTS, PRINCIPES DE BASES
Ce nouveau module aborde les soins durant l’enfance. Vous apprendrez à guider les parents pour offrir des bases saines à l’épanouissement de leurs enfants.
Dans cette section, vous découvrirez :
• Pourquoi l’Ayurvéda est recommandé pour les enfants
• Le stress et méditation
• La discipline
• Comment maintenir l’équilibre en mangeant
• Comment identifier les déséquilibres
• Comment reconnaître le dosha d’un bébé
• Comment reconnaître le dosha d’un enfant
• Comment traiter les différences
MODULE 17 – ROUTINE AYURVÉDIQUE POUR LES ENFANTS
Ce nouveau module couvre les routines adaptées aux enfants. Autre point important, il vous présente toute une gamme de maladies infantiles, et propose des solutions naturelles pour lutter et prévenir ces maladies.
Dans cette section, vous découvrirez :
• La routine du soir
• La routine journalière
• Shantala, c’est-à-dire massage du nouveau-né
• Les troubles du sommeil
• Les devoirs scolaires
• Les routines saisonnières
• Des exercices physiques pour renforcer la santé
• Que faire quand un enfant est constamment malade
• Comment traiter les maladies infantiles courantes
MODULE 18 – MENER UNE CONSULTATION, ÉTUDES DE CAS
Ce dernier module vous explique comment suivre un patient, de la première séance où vous établissez son profil ayurvédique, jusqu’aux séances suivantes. Enfin, vous serez mis en situation pour tester vos connaissances avec diverses études de cas.
Dans cette section, vous découvrirez :
• Le bilan ayurvédique
• L’examen physique détaillé
• L’entretien oral
• La durée de la première séance
• Les consultations suivantes
• 10 études de cas
• Comment définir un programme de soins
• Comment suivre un patient
Date de dernière mise à jour : 28/01/2023